3 fóliacsomag receptek, amelyek az egészséges grillezést (és a takarítást!) Cinch
grillezés lehet az egyik egészségesebb módja a vacsora főzésének, de ez nem az egyetlen módja annak, hogy nyitott lángon készítsen étkezést. A fóliacsomagok vacsorái ugyanolyan egészségesek – és hihetetlenül könnyen elkészíthetők, függetlenül attól, hogy az erdőben lévő Sanfrecce Hiroshima Mez tábortűzzel vagy a hátsó udvari grillrel dolgozik. „Amikor az ételt fóliacsomagban főzi, akkor nem kell …
Rosa Mexicano, valamint a Central Park Run
Szia New Yorkból! A legújabb videóim Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a Az alsó test gyors bemutatója a futók számára. Ebbe beletartozik: Szumó guggolás Fordított lunge – jobbra Fordított lunge – balra Oldalsó lunge – a legjobb Oldalsó lunge – balra Szerezze be a havi edzésnaptárat a futók számára most …
Mindent a tökért vagy a tökért vagy néhány dologért?
Szia! hogy vagy? Az egészségügyi terv videója és a Runners Post nyújtása között úgy érzem, hogy nem volt esélyünk arra, hogy csak az életet tudjuk felzárkózni ezen a héten. Leginkább a normál futás és az étkezési dolgok voltak, de ezek a kedvenc dolgom, ezért nem szeretek kihagyni őket. Első. Kalifornia úgy döntött, hogy elvégre nem …
Brock Lesnar felfelé mutató doppingellenes csatája az UFC 200
utáni év elején kiderült, hogy Brock Lesnar sikertelen volt a versenyvizsgálatokba, amelyek körülvéve Mark Hunt-nal az UFC 200-nál a „Clomifene és a hidrox-ciklomifén” kimutattak. A Lesnar eredménykezelésen megy keresztül az Egyesült Államok doppingellenes ügynökségével, aki felügyeli az UFC-ket a House Doping programban, és még inkább szembe kell néznie a Nevada Állami Atlétikai Bizottsággal. Van spekuláció, …
Félmaratoni képzés – Futtatási javaslatok
A mai közzététel a félmaratoni edzésről szól, különösen valaki első felére. Egy látogatónak egy félmaratoni szakemberrel kellett beszélnie egy főiskolai állással kapcsolatban, valamint Ryan Hall nem válaszolt a telefonhívásaira, ezért tanácsot adott nekem. A legújabb videóim Maratoni edzés 3. napja Maratoni edzés videó napló – 3. napos naplós További videók 0 másodperc 51 másodperc Következö …
Egy valódi szórakoztató futás
Ma reggel futottam egy szórakoztató futást! Bobbi meghívott, hogy csatlakozzak hozzá, valamint futó barátaihoz a múlt heti 15K Loma Linda -ban. A nők különböző okokból nem vezettek a tényleges versenyt, bár még mindig meg akarták csinálni a saját versenyüket! Bobbi, valamint Loma Linda körülbelül egy órával Borussia Dortmund Mez távol vannak tőlem, tehát néhány üzemanyagot …