Howdy Howdy! Hogy megy a pénteked?
Az enyém elfoglalt! Általában mindig nagyon szemeteltnek látok, de ma megpróbáltam valami tiszteletreméltó dolgot feltenni, és megcsiszolni a hajam, mert ebédemen Evelyn Tribole -t interjút készítettem.
A legfrissebb videóim
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Jessica Simpson új könyvének áttekintése – Open Book. Az énekes és a vállalkozó titkokat ömlött ki, és a színfalak mögött minden emlékezetében meglep.
A hallható Uruguayi labdarúgó-válogatott Mez könyv áttekintése – Jessica Simpson maga olvassa el! Ráadásul vannak jutalmazási dalok, amikor megkapja az audio verziót!
További videók
0 másodperc 6 perc, 5 másodperc
Következö
4 perc alsó test edzés a futók számára
04:49
Élő
00:00
08:21
06:05
Láttam a zokni zsemle dolgot a blog világában, és nagyra értékeltem, hogy hihetetlenül aranyosnak tűnik és olyan könnyű! De a hosszú hajat nem érdekli, nem igazán van szükségem egy zoknira, hogy jó zsemlét készítsek.
Isten csak megáldott engem nagy zsemlével
A dietetikusokról beszélve, az Evelyn Tribole -val folytatott interjúm csodálatos lett! Alig várom, hogy megosszam veled a jövő héten. Az interjút rögzítettem a mágikus telefonomon. Köszönöm Tmobile.
Aaaand kaptam egy előnézeti példányt az Intuitív Étkezés jelenlegi kiadásáról. Tudom, mit fogok olvasni ezen a hétvégén. Milyen majom.
Ebédre rohantam haza, figyelembe véve, hogy a gyomrom morgott. Minden a fagyasztóból származik – zöldségek, barna rizs, csirke
és egy joghurt a desszert oldalán. Kinda.
Oké, szóval megsemmisítettem. Megálltam az interjúból hazafelé, hogy Dr. Pepper diétát kapjon a Carl Jr. -től.
Csak körülbelül 24 óra van 2012 második feléig, és azt gondoltam, hogy el kell kezdenem a határozataimat. Sajnos első pillantásra nem vagyok jól.
Először azt szeretném megbizonyosodni arról, hogy a dolgok tisztában vannak -e Rerlandben. Arra törekszem, hogy néhány célom és kihívásomról írok, mert néhány célom a súlyomra, az étkezési rutinokra és a fitneszre utal, és ez zavaró téma lehet.
Ez egy folyamatos küzdelem számomra. Rer nem olyan, mint néhány más egészséges életmódú blog, ahol az író megszerezte a Freshman 15 -et, elveszítette, és most csodálatos és aranyos. Dehogy. Semmi ilyesmi itt emberek.
A súlyom egész életemben küzdött. Tapasztalataim különböznek a többi egészséges életmódú bloggertől. Kapcsolatban vagyok néhány kedvelővel, Roni -val és Jen -rel a Prior Fat Girl -től, de gyakran olyan kategóriába kerülnek, amelyben nem azonosulok. Csak azt szeretném megbizonyosodni, hogy tudta, mit adok itt.
Oké, vissza az állásfoglalásokhoz …
1. Futtasson gyorsabban.
PR a félmaratonban.
Futtasson egy 5K -t és 10K -t márciusra. Ezután a PR az év végéig.
Frissítés: Még nem. Meg kell határoznom a célversenyemet, és ragaszkodnom kell ahhoz, hogy a heti 3 napig keményen futjak. Meg kell szabadulnom a szemét mérföldektől és a 2. számra kell összpontosítanom.
2. Hangja a seggem és az abs. Legyen a lehető legjobb formában.
Erővonat hetente háromszor. Jóga hetente egyszer. Határozza meg a problémáimat, és összpontosítson ezekre.
Frissítés: Még nem. Ingyenes súlyokat kell kapnom az otthoni felhasználáshoz. Tekintettel arra, hogy az edzőteremben dolgozom, nehéz számomra, hogy néha jó edzést szerezzek. Végül túl sokat szocializálom. Nem jártam örökké jógánál, ezért egy kora reggeli órát fogok választani, amely hosszú távon illeszkedik az ütemtervhez.
3. Ne egyél szart.
(Egyél tiszta az idő 80% -át.) Vágja le a feldolgozott ételeket és a cukrot. Nincs gyorsétel, hacsak nem csaló nap. Egyél, amit szeretek, hagyja ki azt, amit nem szeretek.
Frissítés: Egy kicsit. Jobb, ha nem tartom a szemét a házban, de még mindig az ember alkotta cukroktól függ. Azt hiszem, július 1 -jétől azt mondom, hogy „lássuk később” a diétás szóda. Ez szopni fog.
4. Takarítson meg pénzt.
Szerezd meg a pénzügyeimet a vásárlásban, és pénzt takarítson meg, hogy pénzügyi szempontból készen álljon egy házra, csecsemőre, vagy lépjen Costa Ricába. egy közülük.
Frissítés: Igen! Hosszú út lesz, de rajta vagyok.
5. Javítson szakmailag.
Szerezzen újabb PT tanúsítást. Tudjon meg többet a fényképezésről, a közösségi médiáról és a videószerkesztésről. Szerezzen be egy szervezett, elvégzett ütemtervet.
Frissítés: Még nem. Arra törekszem, hogy megismerjem a videoszerkesztést a Fitbloggin -en, de csak szeptemberben kell.
6. Légy félelem nélküli.
Nem tudom, vajon beismertem -e ezt, de nagy félelmetes FC Porto Mez macska vagyok! Ben viccelődve Suzy -nak hív. Úgy akarok Santos Laguna Mez élni ebben az évben, mintha nem bánthatok, nem bukhatnék meg, vagy meghalnék. És ha igen, akkor rendben van.
Frissítés: Igen! Igazat mondják el, hogy sok mindent csináltam, ami megijeszt. Példák: Visszatérve a kerékpárosomra, futtatni az RTB relét, a NY -ba a Wesbisode lövöldözéséhez, ezt a bejegyzést megírni, és hiányosságaimat feltenni a világ számára, hogy lássam…
Gondolkodtam, és vannak más dolgok is magamról, amelyeket szeretnék javítani. A #1 egy kicsit jobban öltözködik, és a 2. #2 -es snack.
Elkötelezem magam, hogy erre összpontosítsam azáltal, hogy megszabadulok a szeszélyes ruháimtól, és sokkal jobban figyelek arra, hogy mit eszek az év hátralévő részében. Igen, 2013 -ig – nem tűnik örökké?!
Ne feledje, amikor befordítottam ezeket a fogasokatszekrény körül, hogy megnézze, mit viselek? Nos, itt az ideje, hogy megtisztítsa! Már megtisztítottam a kamrámat, így félúton vagyunk
Kérdés: Hogyan jönnek a 2012 -es céljaid?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Leave a Reply