örömmel kedd!
Ma reggel Iráni labdarúgó-válogatott Mez az SR -vel való trükkös élményben vagyok, bár meg akartam állni, és megosztani néhány dolgot. (Ez a születésnapja, és csak futunk – semmi igazán izgalmas.)
A legfrissebb videóim
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
Mit ettem egy nap alatt. Élelmiszer -napló egy olyan futótól, amely jelenleg nem edz maratonra vagy félmaratonra. Reggeli, ebéd, vacsora, valamint snack, valamint tippek.
További videók
0 másodperc 14 perc, 26 másodperc
Következö
Utazási Jane Review
08:01
Élő
00:00
08:21
14:26
Boldog születésnapot Skinnyrunner!
1. Tegnap este egy rendkívül egészséges vacsorát ettem.
De először egy csomó ételt evett, hogy ízléses chipset kell kóstolnia, mivel ideálisan snack Mexikói labdarúgó-válogatott Mez -óra körül adták őket, és éhes voltam. Én vagyok a jó tortilla chips szopós!
2. Az Amanda a futásról a felszínre tiszta és sovány programot végez januárban, valamint a RER látogatóinak 10 dollárt biztosít a kóddal: RuneAtRepeat13
A projekt magában foglalja
Előkészítési e -mailek, hogy felkészüljenek a tiszta étkezésre
28 Mindennapi e -mailek fókuszterével (azaz méregtelenítés, alapvető edzések, étkezés vs snackek)
Rengeteg forrás, receptek, mantrák, ötletek és szakértők
Privát Facebook -csoport a következetes támogatáshoz, mindennapi ellenőrzés INS {Lifetime Access}
Személyes követési napló (amit meghatározunk, hogy kezeljük)
3. Feyenoord Mez A kapcsolatfelvétel a Compex -rel elküldte nekem az egyik rendszerüket, és néhányszor használtam, miközben élveztem a TV -t. Őrült! Ez valóban az izmaim szerződését, valamint a felszabadulást, valamint úgy érzem, hogy működik. Követelmem van egy videó készítésére róla.
(Kicsit hosszabb ideig szeretném felhasználni, mielőtt áttekintést készítek.)
25 nap fizikai fitnesz kihívás
17. nap – tartson egy 15 perces sétát ebédnél vagy vacsora előtt.
Mikor fogsz sétálni?
Mondd el, és tedd meg!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Leave a Reply