*Ha gyorsabban, erősebbé vagy hosszabb ideig szeretne futni – ellenőrizze a futó tábor meghívását a bejegyzés alján. *
Szia! Mi újság? Itt itt remekül megy. További fantasztikus annak a személynek, aki kijelenti, hogy elindította a cipőjét! Igen, ma reggel láttam ezt a talpot egy cipőből a futópadon. Ez intenzív.
A legfrissebb videóim
Unorthodox könyv, valamint a Netflix értékelés
A könyv és a Netflix sorozat áttekintése – Unorthodox. Nagyszerű hallgatás – könyv, podcast, valamint a vizuális élvezeti értékelési sorozat.
További videók
0 másodperc 7 perc, 28 másodperc
Következö
High Achiever – nagyszerű hallgatási könyv áttekintés
06:12
Élő
00:00
08:21
07:28
Szintén intenzív … ez a sült fésűkagyló tekercs tegnap este kaptam.
A sushi hihetetlen, mivel rengeteg különféle dolgot vásárol, és mindegyiket megeszi, és úgy tesz, mintha nem fedte le a Mayo -t, valamint a Teriyaki szószot, mióta a haverod Sashimi -t vásárolt. Amellett, hogy még mindig ragaszkodom a véleményem szerint, hogy a sushi úgy tűnik, mint a művészet.
Ma reggel a futás után, valamint az étkezés, valamint az ismétlés után felkerültem a Costco -t néhány élelmiszerbolt alapvető elemeire. Vagy rendkívül veszek, vagy rendkívül hülye vagyok, mivel kinyitottam a gránátalma arilokat, hogy enni tudjam a Method Home -t. Valójában valószínűleg nem vettem fel vagy hülye, de csak éhes?
És még egy üzletben azonosítottam ezt az új chobani joghurtot. Dulce de Leche !!! Valóban kérem.
És most néhány nagy étkezési előkészítést végezek annak érdekében, hogy életem legalább egy elemet együtt lehessek. Van barna rizs a rizskészítőben. Csak egy csomó brokkolit pörköltem, és van a rotisserie baromfi, hogy megsemmisítsem. Bumm. Ennek 1,5 étkezésnek kell tartania. Annyira eksztatikus vagyok a brokkoli iránt.
A legfinomabb élet ajánlások, amelyeket tudok adni, az, hogy minden zöldséget sült. Valaha. lehetőleg olívaolajjal, valamint sóval, fokhagymával, valamint ketchupba vagy hummussal merítve. Vége.
Futó tábor
Szeretném meghívni Önt, hogy csatlakozzon a futó táborunkhoz. Ez egy 21 napos nehézség, amit a jövő héten kezdtem. Tehát sokan kitűzték a futó célokat az évre, és ez egy olyan módszer, amellyel megbizonyosodhat arról, hogy megbizonyosodjon a céljainak biztosításához, kezdje nyomon követni a futást, és jól működteti a sikerhez! Az összes bázist meg fogjuk ütni, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy jobb, szerelő és erősebb futó -e.
A RER 21 napos online futási nehézségei január 9 -én kezdődnek. Ingyenes és elérhető a futók minden szintjén.
Mi ez: 21 napos tippek, trükkök, receptek, edzések és még sok más
Hol: virtuális! Minden nap nehézséget kap a postaládájához, és otthon is.
Mikor: január 9 -től 29 -ig
Miért: Mivel gyorsabban, erősebb vagy hosszabb ideig Sporting CP Mez akar futni
WHO: Minden futó számára elérhető, minden képesség. A nehézségeket be lehet építeni a jelenlegi képzési tervbe vagy a futási rutinba.
Minden Bologna FC 1909 Mez nap futó tippet, receptkoncepciót küldök neked a futás előtt/után, edzés, motivációs emlékeztetők és még többet! Tegye ezt az edzési tervvel együtt, vagy állítson be egy gólt, és kezdje meg január 9 -én edzési tervet. (Hasonlóképpen megosztom néhány linket a nagyszerű tervekre, ha a legelső napon próbál találni egyet, amikor a célokról beszélünk.)
Iratkozzon fel az e -mail emlékeztetőkre, valamint a Camp Naptár futtatására. Tartsa be itt a RER -en, valamint sokkal jobb futó leszel SS Lazio Mez 21 nap alatt!
KÉRDÉS: Pontosan milyen sok gránátalma arilát feltételez, hogy a járművbe dobtam, miközben megeszem őket?
Mi az ajánlat azzal a személlyel, aki elindította a cipőjét?!
Mi a preferált módszer a brokkoli előállításához? Van még egy varázslatos technika, amelyet meg kell tudnom?
Küldje el nekem a munkafüzetet
1SAVE
A megosztás törődés!
1
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Futás a fizikai fitnesz naptárhoz – 2020. szeptemberFutás a fizikai fitnesz naptárhoz – 2020. szeptember
Futási terv szeptemberi naptár ingyenes nyomtatható. Runner edzési naptár 3 futással, valamint 2 kitartási edzési napokkal
Futtasson gyorsabb 5 napos nehézségi bejelentést
Futtasson gyorsabb 5 napos nehézségi bejelentést
Futtasson gyorsabb ötleteket és stratégiákat. 5 napos futás gyorsabb nehézségekkel jár minden szintű futó és ütemű futók számára. Fedezze fel pontosan, hogyan lehet gyorsabban elérni
gyakorolnia kell, ha beteg, valamint az Instagram történetek más kérdései és kérdései
gyakorolnia kell, ha beteg, valamint az Instagram történetek más kérdései és kérdései
Futnod kell, hogy beteg? Blogol, mint teljes munkaidős munkád? Futtatta a bostoni maratont? Houston maraton? Káposzta
Lábfájdalom a futóknak – Ötletek és források a sérülések képzéséhez
Lábfájdalom a futóknak – Ötletek és források a sérülések képzéséhez
A legfinomabb webhelyek, valamint a lábfájdalom tetején a futók számára. A futó lábfájdalom lehet íngyulladás vagy szorongás törés. Ch -ch
Futtás alakban Nehézségi Hét 1. hét – Online kérdések és válaszok
Futtás alakban Nehézségi Hét 1. hét – Online kérdések és válaszok
Futtasson alakban nehézségeket az online Facebook Q & A munkamenetben. Az 1. hét aggodalma a futás és a fogyás miatt. Pulzus edzés és
A legnagyobb futó edzésprogram minden szintre
A legnagyobb futó edzésprogram minden szintre
A legfinomabb futási terv kezdőknek, új futóknak és szórakoztató futási képzésnek. 12. hét 5K 10K, valamint félmaratoni online versenyképesség
⚡ Shareaholic által
–
Leave a Reply