Tipikusan nagyon éhes vagyok egy Gamba Osaka Mez hosszú futás utáni napon, valamint a mai napon nem volt különbség. Csak egy órával a reggeli után a hasom morgott. Úgy döntöttem, hogy van néhány egészséges zsír, valamint fehérje a Larabar (az Expo -ból), valamint a Babybel sajt típusában. Nem hiszem, hogy már korábban kipróbáltam ezeket a babybeleket, és tetszett.
Nem kellett volna éhes vásárolni, mivel készen állok egy hadsereg etetésére! Nos, hát. Különben is, a fedélzeti vásárlási utazásom azt sugallta, hogy a fagyasztóból valamit el kellett mennie! Ahogy egy sovány konyha pizza kiesett az ajtóból, úgy döntöttem, hogy ebéd lenne.
A legújabb videóim
High Achiever – nagyszerű hallgatási könyv áttekintés
Tiffany Jenkins Book Review magas szintje. A gyógyszerfüggő kettős életének új emlékezetének gyors értékelése. A szerző kijelentkezett.
Könnyű könyvet hallgatni futás, étkezés vagy bármi más, amit az emberek tesznek.
További videók
0 másodperc 6 perc, 12 másodperc
Következö
Maratoni edzés 1. napja
03:12
Élő
00:00
08:21
06:12
Most már pontosan láthatja, hogy milyen hatalmas a saláta tálak – kétszer olyan méretű, mint egy fagyasztott pizza! Pontosan így tekerjem a salátát.
Mivel a mai napig éhes napi ebéd volt, desszertre volt szükség kétszer…
és egy egészséges adag PB -t, amelyet hozzáadtam.
Ricotta sajtot kellett vásárolnom a francia pirítós csészék receptjéhez, azonban csak 1/4 csészét használtam. Most gyakorlatilag teljes tartályom volt a ricotta, valamint egy nevetségesen nagy tartályom (nyilvánvalóan ez a vásárlás, miközben éhes probléma rosszabb, mint amennyire rájöttem).
Különben is, Valencia Mez mit csinálsz, ha ilyen sok összetört sajtterméket tartasz?!?!
Készítsen egy lasagnát természetesen!
Nem kerestem fel a receptet, mivel a saját lasagnámat akartam készíteni azokkal a dolgokkal, amelyeket fel kellett használnom. Szóval, ez az én nem írt vegetáriánus lasagna receptem…
Összekevertem egy köteget ebből (mínusz 1/3 csésze adag), valamint egy üvegedény tészta szószot.
Egy külön tálban összekevertem a 150z -es ricotta -t 15 uncia túróval (becslések szerint), valamint körülbelül 4 apróra vágott bazsalikomlevelet. Ezt a keveréket fokhagymaporval fűszereztem.
Aztán rétegeztem a lasagna tésztát, a sajtkeveréket, a szósz keveréket, valamint az aprított sajtot …
Futtasson, egyél, ismételje meg, amíg az összes keverék nem eltűnik. Teteje aprított sajttal.
És tedd fel ezt a sütőbe 350 ° C -on 45 percig.
Tálaljuk salátával, mivel a lasagnához zöldségrétegeket adtál hozzá, de ugyanakkor lusta lett.
Élvezze még egy hús nélküli hétfői ételt! ez akár becsaphatja Ben -t
Garantálom magam, hogy holnap előttem néhány még néhány dolgot kereszteznék a to to to to to to to to Dis To To To To To To To To To Dis To To Dis Dis Dis Dis Dis Dis Dis Dis Dish Tough tode!
Szerencsére a listám egyik dolga az „Eat Desszert”. Rendben, nem igazán, bár ez még mindig megtörténik
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
2021 maratoni versenyfrissítések és bejelentések
2021 maratoni versenyfrissítések és bejelentések
A maratoni felsorolás, valamint a 2021 -ben zajló félmaratoni futások felsorolása. A nem törölt versenyek. Frissítések, valamint regisztrálók
fő maratoni verseny regisztrációs határideje
fő maratoni verseny regisztrációs határideje
Az USA legjelentősebb maratonjainak felsorolása, valamint minden versenyre regisztrált dátumok. A NYC Mara futtatásának határideje és igényei
Maratoni edzés 2. napja
Maratoni edzés 2. napja
Maratoni edzési nap futtatása 2. Fizikai fitnesz naplófrissítés, Real Madrid Mez valamint azt, amit eszem, miközben egy maratonra edzek. pihenőnapfutás
A Revel Marathon-Big Bear verseny eredményei és az összefoglaló eredmények
A Revel Marathon-Big Bear verseny eredményei és az összefoglaló eredmények
A Revel Run Race Series Marathon hatalmas medve versenyi áttekintése, valamint a top 10 lista. a legjobb mérföldek a Hatalmas Medve élettől, és futok az én
Pizza omlett recept-2 módja
Pizza omlett recept-2 módja
Egészséges reggeli pizza omlett recept alacsony zsírtartalmú kaliforniai mozzarellával. Tojáskéreg pizza recept reggelire, LUN
Egyszerű dátum Shake recept
Egyszerű dátum Shake recept
Kaliforniai dátum Shake recept egészséges frissítése! A hagyományos kaliforniai dátum egyszerű és könnyű változata a Palm Spri közelében található
⚡ Shareaholic által
–
Leave a Reply