Anders JP Eskilsson
Olyan időben és korban élünk, ahol új képzési tevékenységek jönnek és folytatódnak. Az utóbbi években az új tevékenységek egyik legnépszerűbb és növekvő fejlesztése a CrossFit. Ugyanakkor ez egyben az egyik új tevékenység, amely a társadalom különböző részeinek legkritikájának kitett.
Saját kritikus véleményem a CrossFit -ről aggasztja az időzített képzési programokat, ahol a sebesség prioritást élvez a technikával szemben. Nem kell, hogy a biomechanika szakértője legyen, hogy kitalálja, hogy vannak veszélyek, amikor egy személy hanyag módszereket alkalmaz a fitneszközpont gyakorlataiban, például a chin, a pull-up vagy a holttestek. A kritikán kívül természetesen vannak előnyös oldalak is. Arra gondolok, hogy az edzés alkalmazkodóképessége az erő, a kitartás és az izomépítés egyszerre.
Egy ideje hallgattam a CrossFitről szóló érveket, amelyekbe beletartoztak egy gyógytornász, aki szintén a sportkárosodásokra szakosodott. A különféle típusú elit sportokból származó ügyfelekkel kapcsolatos VfL Wolfsburg Mez tapasztalata szerint azt mondta, hogy a CrossFit emberekkel dolgozó összes sportoló közül azok, akik a legerősebbek és sok atlétika. Ugyanakkor rámutatott arra is, hogy ez a csoport a sporttevékenységükkel kapcsolatos legtöbb sérülést is tapasztalt.
Sőt, elengedhetetlen hangsúlyozni, hogy a CrossFit csak 15 éves, és többé-kevésbé mainstream, mintegy 4-5 éve. Például a triatlon egy olyan sport, amely gyakorlatilag 100 éve működik. Az elején (az 1920 -as évek elején vagy a 30 -as évek elején) sokkal több sérülés történt, mint a mai napon, mert néhány melegítés túl hosszú vagy túl szélsőséges volt, hogy számos sportoló kezelje. Mivel ez egy olyan hatás, hogy sokkal több sportoló megbetegszik, sőt összeomlik a verseny során, és ki kellett hagyniuk. Ezek az egészségügyi veszélyek azonban az idő múlásával csökkentek az új óvintézkedések miatt, amelyeket szokásos politikákként és rendeletként határoztak meg.
Egy másik példa a Ice Hockey, egy olyan sport, amely még sokkal több mint 100 éve működik. A sport elején a berendezés nagyon alacsony színvonalú volt, ha egyáltalán védett volt. Néhány játékosnak időnként nem Sanfrecce Hiroshima Mez volt sisakja – ennek eredményeként a véres arcokkal rendelkező játékok során korcsolyázhatnak, miután példaként foglalkoztak. Ez a történelem során is megváltozott az új politikák és iránymutatások miatt, amelyek megóvják a játékosokat a súlyos sérülésektől.
A CrossFit egy fiatalabb ebben az összefüggésben, 1995 -ben jelenik meg. Ezenkívül a (CrossFit világjátékai) vagy a „CrossFit Games” már körülbelül azért volt, mert 2007. A régebbi sportokkal összehasonlítva a CrossFitnek ideje jobb irányba fejlődni; Van idő és hely a programok csiszolására, hogy jobb egyensúlyt találjon a felvonók sebességében és módszereiben. A sport természetesen fejlődik, ahogy minden jól megalapozott sport tevékenység idővel történik. De ugyanakkor a CrossFit világnak abba kell hagynia a problémák figyelmen kívül hagyását.
Az érv követésével azt is felfedeztem, hogy a Crossfit néhány szóvivője valamilyen módon tudatlan volt az irányukra irányított kritikáról – még a tudományos kutatásról is. Ez azonban összefüggésben lehet az elmúlt években kapott panaszok összegével. Amit a CrossFit ügynökeinek meg kell tenniük, legalább figyelembe kell venni a kritikát. Ebből a célból azt hiszem, hogy a sportolóknak és a szervezőknek egyaránt részt kell venniük az érvben – el kell kezdenie a CrossFit közösségben és azon kívüli problémákról beszélni, hogy az összes érintett számára jobb legyen a dolgok.
Minden sportnak megvannak a problémái, és ez rendben van – a sportolóknak jelzik, hogy ezen akadályokon dolgoznak. Be kell vallanom azonban, hogy annak ellenére, hogy szeretem az alapvető fitneszközpont képzését, és mindig is fogom; Van egy kísértés annak, hogy egy és ugyanabban az időben beépítse az izmos testet az atlétikai kitartásba. Személy szerint nincs tervem, hogy elkezdem edzeni a CrossFit -et, de ha 20 körül voltam, és rugalmas tevékenységet akartam – ki tudja?
A mai társadalomra és a nyugati világ lakosságára nézve számos órát töltünk – néhányan túl sokan azt mondják – a számítógép, a telefon vagy az iPad előtt. Az internet vagy a telefon képernyője olyan hely, ahol szocializálódunk, dolgozunk, információkeresés – lényegében egy olyan hely, ahol életünk részei előtt élünk. Ezenkívül a CrossFit lehet az utolsó előőrs az emberek számára, hogy valóban emberek legyenek. Miért?
Először is, nem kell, hogy kezdje el sok órát egy forgalmas ütemtervet. Ezenkívül a valós életben társadalmilag sokkal inkább kölcsönhatásba léphet, és nem kell 2 órát futtatnia, vagy az egyoldalú fitneszközpontban edzenie kell, csak az erő növelése vagy az izmok felépítése érdekében; Nem, kapsz egy Tunéziai labdarúgó-válogatott Mez teljes edzési csomagot, mind pszichológiai, mind fizikailag körülbelül 60 perc alatt, akkor kész!
Van valami futurisztikus a CrossFitben; Lehet, hogy ez valójában az utolsó ideál egyikekapcsolatok a túlzottan digitalizált világ és a fizikai emberi természet között.
Zárásként a CrossFit kétségkívül növekvő sport; 2014 -ben közel 210 000 ember feliratkozott a CrossFit Games Open -re. Ez az összeg közel hatszor olyan sok, mint a bostoni maratonra. A CrossFit az egyik olyan sport, amely nagyon magas embereket ösztönözött a fitneszközpont tagságának megvásárlására és a háttérképetől függetlenül edzéshez.
Úgy tűnik, hogy a CrossFitters között különleges vagy különálló kapcsolat van. Úgy tűnik, hogy minden CrossFit versenyző, akit ismerek, szereti ezt a sportot, és gyakran beszél róla. És úgy tűnik, hogy számos nő – összehasonlítva a sokkal több fizikai sporthoz képest – vonzza ezt a tevékenységet, és nem félnek, hogy néhány kiló izmot felvesznek, és javítják az állóképességüket.
A CrossFit itt van, hogy maradjon, akár tetszik, akár nem; És amint minden sport idővel átalakul, a CrossFit is. A CrossFit szóvivők számára azt javaslom, hogy fogadjam el a kifejtett valódi kritikákat, és álruhában áldásnak tekintsék. Dolgozzon arra, hogy még nagyobb legyen – a jövő igazi sportja!
Leave a Reply