Hello! Köszönjük a közelmúltbeli hozzászólásom támogatását. Komolyan. köszönöm. Schalke 04 Mez De most más dolgokra akarok gondolkodni, mint például a futás és az étkezés!
Szeretnék visszatérni a hús nélküli hétfőn. Valójában nem tudom, vajon csináltam -e valaha „igazi” hús nélküli hétfőn, mert abbahagytam a vegetáriánus lenni. Hmmm. Nos, szeretnék kipróbálni vegetáriánus, vagy akár vegán is hétfőn egészségügyi okokból, és környezeti okokból. Beszélhetünk még az összes cuccról. Most egyelőre tedd össze az ételt.
A legújabb videóim
Aztán eltűnt – könyv -áttekintés
Egy jó hallgatás – könyv és podcast áttekintő sorozat
Aztán Lisa Jewell eltűnt – elérhető az Audible, az Amazonon vagy bárhol, ahol könyveket adnak el.
A ‘Akkor eltűnt’ jó hallgatás? Itt van a véleményem!
Sokkal további vélemények, linkek és ötletek találhatók
További videók
0 másodperc 4 perc, 20 másodperc
Következö
High Achiever AZ Alkmaar Mez – jó hallgatási könyv áttekintés
06:12
Élő
00:00
08:21
04:20
A napot jeges kávéval és macskával kezdtem. Nem ettem a macskát – ez nem lett volna nagyon hús. De elkészítettem egy képet az erőfeszítéseiről, hogy figyelmen kívül hagyjanak.
Nekem is volt ez a kis ideális bár is, amelyet az OC Half Marathon verseny utáni zsákmányból kaptam. Ezek jók.
6 mérföldre futtam – rövidnek kellett tartanom, mert 8 -kor ütemezett hívást. Nehéz kapcsolatba lépni az emberekkel a keleti parton, amikor egész reggel futok, majd enni, majd kész vagyok beszélgetni, és készen állnak a napra való távozásra.
Post-futás / előtti ügyletem volt egy zöld turmixom fehérjeporral, jéggel, mandula tejjel, spenóttal. És rengeteg öntetet adtam hozzá, mert ez a kedvenc részem.
A hívásom után megtisztítottam a jegyzeteimet (ez nem hamarosan jön).
Aztán éppen egy tengerparti testet készítettem igény szerint edzés közben, amikor rájöttem, hogy fagy vagyok. Ööö, talán nem kellett volna ilyen óriási zöld turmixot?
Tehát kihúztam a helyiségfűtőt, és előtte álltam. Ráadásul rájöttem, hogy szükségem van egy snackre, lehetőleg valami sós. Megragadtam egy kis pattogatott kukoricát, és a fűtés előtt néztem a TV -t, miközben pattogatott kukoricát evett. És sikerült rendetlenséget tenni …
Nagyon rendetlen lány vagyok. Nem tudom, miért?!?
Van egy elméletem-megpróbálok túl sokat feladni, és így nem csinálok egy dolgot és ügyes dolgot. És nem teszek elég időt arra, hogy tegyek dolgokat (például készülj fel valahova), így rohanok és rendetlenséget okozok, amikor rohanok.
A lényeg az, hogy a nevemet Messican -ra változtatom. Vagy megváltoztatja a blog nevét. (Tényleg valószínűleg nem fogom megtenni, mert már valami más elvonja a figyelmét …)
Az ebéd hatalmas saláta volt a tojással (a tál alján vannak – ez az a dolog, amit most csinálok) és a görögdinnye.
Azt is kimentem, hogy felvegyem a Seltzer -t, mert elfogytam, és ennek kell lennie. És kaptam néhány zsák fagyasztott zöldséget és Sriracha -t – szintén egynek kell lennie.
És felütöttem a szőlő 99 centes üzletét – amit gyorsan megettem, annak ellenére, hogy több mint 2 fontot vásároltam, és piszkosak voltak. Nos, hát.
Nincs képem a szőlőről, de megkaptam az egyik ebbe a harapnivalót, amelyet ott gólt szereztem – ropogós csicseriborsó. Szeretem a sült csicseriborsót !!
Ebéd után nagyon szerettem volna egy horgot készíteni az e -mailben, így 45 percig beállítottam az időzítőt, és a telefonomat a DND -re tettem. Hallottam, hogy 45 percig egy dolgot csinálok, majd a szünet adása jó módszer a produktívnak. És volt néhány szikra, hogy segítsen nekem extra energiával és eredményesnek lenni !!
Egy ponton átnéztem, és láttam, hogy Vegas véletlenszerűen feküdt a padló közepén …
Ahogy vacsoráztam, lusta guacamole -ra snackeltem. Ez elképesztő.
A vacsorát karfiol és fagyasztott Tofu Teriyaki tál dolog pörkölték. Nincsenek képek, mert a kezem boldogan borította a guacot. (Megjegyzés: Először írtam a csirke Teriyaki tálba. Az agyam csak automatikusan oda megy, és most vágyom!)
Volt egy küldetésem a desszerthez. Azt hiszem, az Inter Milan Mez új kedvenc ízem a zabliszt csokoládé chip. Vágja le 3 darabra, és süsse 350 fokon 7-9 percig. számíthatsz rám.
És Vegas úgy döntött, hogy véletlenszerűen mászik fel a Pansa -ra, és néhány percig nagyon hangosan fúrja fel, így el kellett készítenem egy képet. De olyan közel volt, hogy nem tudtam jóat szerezni!
Futó cikkek
más néven más futó cucc, amit megnézhet, mert írtam, és azt gondolom, hogy…
Miért vannak a futóknak a futáshoz / gyűlölettel – a nők futásán keresztül Rer
5 oka az anyáddal való futáshoz – az aktív rer révén
Kérdés: Van húsod reggelire – a tojás mellett?
Küldje el nekem a munkafüzetet
42Save
A megosztás törődés!
42
Csap
RészvényCsipog
Részvény
Posta
Részvény
Leave a Reply