ma reggel rövidre csökkentem a futamat, mert hívásom és Lengyel labdarúgó-válogatott Mez néhány munkám volt. A terv 6 mérföld volt, de 4 lassan és fájdalmasan csináltam (a hasamban a reggeli miatt).
Tehát ma a munka után úgy döntöttem, hogy befejezem azt, amit elköteleztem, és további 2 mérföldet tettem. Nem volt gyors vagy szórakoztató (100% -ban reggeli futó vagyok), de örülök magamnak. Soha nem csinálom magam olyan dolgokat, amelyeket nem akarok.
A legfrissebb videóim
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
Az alsó test gyors bemutatója a futók számára. Ebbe beletartozik:
Szumó guggolás
Fordított lunge – jobbra
Fordított lunge – balra
Oldalsó lunge – ideális
Oldalsó lunge – balra
Szerezze be a havi edzésnaptárat a futók számára most a RuneAtRepeat.com webhelyen
További videók
0 másodperc 3 perc, 9 másodperc
Következö
Unorthodox Book and Netflix Review
07:28
Élő
00:00
08:21
03:09
Nem volt futni a parkban, de elszámoltathatónak kell lennem.
Ez a görögdinnye szezon !!! Ez az év második legboldogabb napja, miután a cseresznye szezonba került. Ha új vagy itt, a lemme töltsön be –
Sokkal jobban szeretem a görögdinnye (és a cseresznye), mint a Leeds United Mez világ bármely más embere. Egyszerre kapok nekik 2 -et a Costco -ban, és Bayer 04 Leverkusen Mez nem osztom meg őket senkivel. Valójában nagyon beteg (mint például egy egész görögdinnye 2 nap alatt eszem, és puffadva és kényelmetlenné teszem magam).
Tehát ebben az évben a görögdinnye szabályokat indítom:
1. A Monica egyszerre csak 1 görögdinnyét szerezhet.
2. Monicának nem kell ennie a görögdinnye egyikét, miközben vágja, kivéve 1 darabot, amikor elkezdi ellenőrizni, hogy ez jó -e.
3. Monicának kiszolgálnia kell azt a görögdinnyét, amelyet egy tálban fog enni (nem vödörben).
Frissítve: Ha olyan görögdinnye szeretője vagy, mint én, nézd meg, hogyan lehet vágni egy görögdinnye videót?
Baba a görögdinnyeben, és eszik görögdinnye – Élvezze még sokkal vicces videókat
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Leave a Reply