Ahhh! Itt van a maratoni hét!
Úgy érzi, hogy négy hónapos korú volt, amikor New Yorkba mentem, hogy filmeket készítsek a 2012 -es ING osztály számára.
Legújabb videóim
Maratoni edzés SS Lazio Mez 3. napja
Maratoni edzés videó napló – 3. napos naplós
További videók
0 másodperc 51 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
00:51
Komolyan, Labdarúgó-világbajnokságt Mez a verseny olyan messze érezte magát, hogy nem tűnt valódinak.
Most az összes képzés elvégzi, valamint az ideje, hogy csak pihenjen, tonna szénhidrát, valamint felkészüljön az ország egész területén, valamint 26,2 mérföldre.
Ideges vagyok, tehát fontos a mentális játékom rendben történő megszerzése. Szerencsére az osztálytársaim által készített videók rendkívül hasznosak a versenyről szóló tippekkel. Egész héten megosztom a kúpos, gyógyulásról, valamint a New York -ról szóló tippjeiket.
És mivel most itt vagyunk a kúp magasságában, Dave videója róla:
Tegnap futottam a félidőt, hogy megbizonyosodjak arról, hogy ez volt a nagy döntőm a versenynap előtt. A hét hátralévő részében könnyedén fogom megtenni. Ez az én gyakorlási tervem a hétre:
Hétfő: séta, Jillian 6 hetes hat csomagja
Kedd: Stade Rennais FC Mez Rövid sebességű ülés (Steve irányánként)
Szerda: kitartási ülés, jóga
Csütörtök: Egyszerű 4
Péntek: jelenj meg NY korai AM -ben. Séta
Szombat: NY sétálva?
Vasárnap: New York -i maraton !!!
És itt van egy szuper rövid videó, amit csináltam – mi a legviccesebb faji jelzés, amit valaha láttál?
Tegnap láttam ezt:
Ing NY Marathon Hírek: Holnap 14:00 órakor Twitter csevegést tartok a Csendes -óceáni térségben 14: 00 -kor. Beszélünk arról, hogy mit eszel korábban, közben, valamint egy futás után. Kérjük, ugorjon be a Twitterbe, és csatlakozzon! Megoszthatja azt, amit csinál, és kérdezheti a versenyzők aggodalmait, ha kíváncsi vagy, mit csinálnak mások.
Ossza meg a preferált versenyjelzési mondásokat a megjegyzésekben!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja
A maraton, valamint a félmaratoni edzési terv közbenső termék, hogy gyorsabban vagy PR -ben legyen. Futóknak, akiknek időcélja van. állóképesség
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni reggeli rutin a versenynapra. Prefutás lépések egy fantasztikus félmaraton, 5K, 10K verseny számára. Amit eszem, a felszerelés
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni rutin futás és nyújtási napokkal. A versenynap csomagolásának felsorolása egy
A La Marathon ellenőrzése előtt ellenőrizze ezeket a tippeket
A La Marathon ellenőrzése előtt ellenőrizze ezeket a tippeket
Tetszik a La Marathon !! Úgy gondolom, hogy ez az Egyesült Államok egyik legjobb maratonja, és nem kapja meg a megérdemelt hiteltörténetet! La van
Maratoni edzés 6. nap
Maratoni edzés 6. nap
Maratoni edzés napja 6. A blog mindennapi frissítései és a video folyóirat futtatása. Pontosan hogyan megy a futás most, valamint a mai futás woKépzés a bostoni maratoni videó sorozathoz Hold Hello!
Képzés a bostoni maratoni videó sorozathoz Hold Hello!
Szia! A Hyland’s Powered! Megfelelően tartunk egy Heale -csapatnak
⚡ Shareaholic által
–
Leave a Reply